En esta ocasión vamos a utilizar plantas con propiedades antisépticas. La podemos tomar como preventivo, durante todo el otoño e invierno y para cuando ya notamos esos molestos síntomas de que nos hemos enfriado. Las plantas para tener en casa como nuestra Botica Herbal en esta estación son:
Ingredientes:
- Anís estrellado
- Regaliz (no tomar si se tiene hipertensión)
- Tomillo
- Orégano
- Jengibre (fresco en raíz o seco)
Como norma para preparar nuestras tisanas, las raíces, semillas y cortezas, deben cocer unos tres minutos a fuego lento y el resto se añaden en infusión apartando el cazo del fuego.
En este caso podemos dejar preparadas las tres tazas que debemos tomar si ya nos hemos resfriado, las podemos calentar de nuevo pero sin que lleguen a hervir.
Ni que decir tiene que no las pondremos en el microondas.
Procedimiento:
- En un cazo pondremos tres tazas de agua y un poquito más por lo que se evapora en la cocción.
- Un poco de regaliz y anís estrellado (los que cogemos con los dedos pulgar, índice y corazón ) de cada, por taza y lo llevaremos a ebullición, tres minutos a fuego lento.
- Apartamos el cazo del fuego y añadimos la misma cantidad de cada una de las otras plantas, por taza, tapamos y lo dejamos reposar cinco minutos.
- Colamos y la podemos endulzar con miel.
- Tomada caliente tres veces al día verás como “te entona”.
Espero que te sirva.
NOTA: El contenido de esta página no sustituye en ningún caso el tratamiento médico. Krystal Esmeralda no se hace responsable de un mal uso de esta información, que siempre será complementaria a las pautas de un profesional de Salud.